Estamos vivendo em uma época desafiadora. O mundo V.U.C.A. que significa volatilidade (volatility), incerteza (uncertainty), complexidade (complexity) e ambiguidade (ambiguity) nos convida a sair da zona de conforto a todo momento.
Se você começar a se comparar com outras pessoas de acordo com o que vê nas mídias sociais corre sério risco de viver ansioso, reclamando da sua situação e sem perceber o quanto é privilegiado.
É preciso entender que a zona de conforto é diferente da zona de conformismo. O que é sucesso para você, só você sabe. Você não precisa ter o que a outra pessoa tem, aliás, você só vê nas mídias um lado da vida. Dificilmente alguém coloca as dificuldades que enfrenta no dia a dia.
Vemos o palco, mas não sabemos o que ocorre nos bastidores.
Se você está confortável com a vida que possui, por que mudaria?
Você não precisa sair da zona de conforto que demorou para conquistar. Se você está feliz onde está, então seja grato e aproveite. Tenha consciência de que somos duais e é normal sentir-se desconfortável de vez em quando.
É preciso tomar cuidado com a necessidade imposta pela mídia de que precisamos estar sempre felizes e satisfeitos.
Quando se sentir desconfortável, triste, desanimado busque entender o que sente, questionar o que está pensando e se realmente vale a pena fazer o que faz. Nesses momentos você pode identificar se, na verdade, está vivendo na zona de conformismo, dominado por algum medo que te impede de agir.
Evite o conformismo: atitude ou tendência de se aceitar uma situação incômoda ou desfavorável sem questionamento nem luta; resignação, passividade.
Se você identificar que não está na sua zona de conforto e sim na zona de conformismo, dominado por medos que estão te impedindo de fazer algo que gostaria de fazer, aí sim, vale a pena enfrentar seus medos e passar para a zona de aprendizagem.
Na zona de aprendizagem, você vai agir com coragem e responsabilidade, enfrentar seus medos, aprender com seus erros e entrar na zona de crescimento.
Quando você está definindo metas e agindo na direção de um sonho, você sabe que está lutando a luta que vale a pena lutar. Esse sonho pode ser algum projeto engavetado pelo medo ou pelos momentos da vida que agora não fazem mais sentido.
A zona de crescimento te faz ver que você é mais capaz do que imaginava.O desafio a altura da sua capacidade é uma das maiores fontes de prazer. Você percebe que vencer obstáculos é prazeroso e enriquecedor. Você se torna cada vez melhor.
A zona de conforto ideal é aquela em que você é grato por cada momento que vive. A reclamação é rara ou nem existe porque você sabe que está onde deveria estar e fazendo o que deveria fazer. Sabe que tudo pode ser usado como aprendizado.
Na zona de conforto ideal, você não encolhe, você cresce como pessoa enfrentando desafios na medida da sua capacidade.
Se você sente que está na zona do conformismo e quer buscar a sua real zona de conforto, busque parcerias que te incentivem nesta caminhada.
Não perca tempo reclamando.
Se é o futuro que te preocupa, pode estar com medo de perder o que possui hoje. Pode ser que você já sinta que precisa fazer algo mais para manter a sua zona de conforto atual.
Se estiver com medo de agir experimente essas dicas:
1) Identifique o medo (segue abaixo alguns mapeados conforme o perfil comportamental):
EXECUTOR - Medo de perder a posição
• Medo do fracasso;
Você viu?
• Medo de reconhecer que errou;
• Medo de perder a autonomia.
COMUNICADOR - Medo de ficar sozinho
• Medo de ser rejeitado;
• Medo de perder a qualidade de vida, deixando de fazer o que lhe dá prazer.
PLANEJADOR- Medo da mudança
• Medo da opinião dos outros;
• Medo de se machucar nos relacionamentos;
• Medo de perder o controle.
ANALISTA Medo de não ter avaliado todas as possibilidades
• Medo de confrontos;
• Medo do ridículo;
• Medo de não fazer com perfeição.
Existe ainda o medo da pobreza, medo da morte, medo da velhice, da doença e outros. Existe algum medo te impedindo de realizar algo?
2) Entenda a origem deste medo, qual a necessidade está por traz?
3)Questione se ainda faz sentido pois alguns medos trazemos de nossos pais, da nossa infância, de experiências anteriores em que não tínhamos a capacidade que temos hoje.
4)Monte uma estratégia, crie uma planilha de riscos, domine o diálogo interno e faça o que for possível para diminuir o impacto em seu projeto.
5) Eleve sua espiritualidade, busque aumentar a sua fé na lei da semeadura ou naquilo que pode te fortalecer.
6) Meça sua capacidade para enfrentar o desafio. Não agir gera angústia que só é curada com uma decisão. Aumente sua capacidade e aja com prudência e coragem.
7)Perdoe-se e aprenda com seus erros durante a trajetória.
8)Conheça pessoas que superaram medos e faça parcerias com quem pode contribuir com seu crescimento.
"A lagarta disse que ia voar, só as borboletas acreditaram e falaram que era possível."
Conte comigo.