Esgotamento Emocional X Produtividade na era do Novo Normal

Muitas pessoas neste momento estão vivendo com os nervos à flor da pele! O ritmo acelerado dos últimos anos já era motivo de preocupação, no entanto, ela foi drasticamente impactada com a chegada da pandemia nos últimos meses. A necessidade de readequar e alterar por completo comportamento de anos, tanto no âmbito profissional como pessoal, gerou um misto de emoções (estresse, medo, ansiedade e desconforto), que muitas vezes, destravam pensamentos negativos que automaticamente acabam impactando nos comportamentos das pessoas. 

Alguns estão completamente paralisados por não saberem o que fazer, outros até começam a fazer algo diferente, mas não conseguem ter disciplina e foco para continuar, vivendo na incerteza do que será o amanhã. Tudo isso gera um grande desgaste mental, emocional e físico, por isso, nunca foi tão oportuno como agora falar sobre inteligência emocional, que nada mais é reconhecer as emoções e saber gerenciá-las aponto que não abale o seu cotidiano.

Nesse momento as pessoas que estão confinadas precisam cuidar de si em primeiro lugar para depois cuidar de seus familiares, evitando assim brigas e desentendimentos, cada vez mais comuns, já que as pessoas passaram a conviver muito mais tempo juntas tendo que administrar a vida pessoal e profissional. Mesmo diante de tantos desafios existem milhares de pessoas se reinventando e criando grandes oportunidades nesse momento aproveitando para resignificar algumas áreas de suas vidas, recomeçar outras, experimentar coisas novas, aprender, se cuidar, valorizar pequenas coisas que passavam despercebidas, etc.

Suporte das empresas

O capital humano é o maior diferencial que uma empresa pode ter, principalmente nesse momento de pandemia. Perceba que as pessoas precisam muito mais que um emprego e estabilidade elas também de apoio para o crescimento, metas e novos desafios.

É o momento da liderança estar fortalecida para apoiar suas equipes, afinal, cada investimento feito em sua equipe retorna em resultados. Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam o crescente número de casos de depressão durante a pandemia e uma forte tendência de aumento desse número. O isolamento social obrigatório é um dos maiores fatores, principalmente para pessoas que já possuem algum tipo de instabilidade emocional.

A orientação é oferecer esse suporte de algumas formas como:

·         Uma plataforma de ensino EAD exclusivo da empresa;

·         Agenda de Webinar On Line com uma programação e profissionais específicos

·         Reuniões Periódicas da Liderança com a Equipe;

·         Canal de comunicação e informação entre as equipes.

Para o colaborador: dicas para manter o foco

Um dos maiores desafios tem sido justamente se manter produtivo. Com a adesão em massa do trabalho de casa muitas pessoas tiveram que se adaptar a uma rotina totalmente nova que oferece distração o tempo inteiro, com inúmeras ferramentas online, aplicativos e aparelhos eletrônicos. Mas porque será que nesse período de quarentena as pessoas estão trabalhando mais e produzindo menos? Vários fatores contribuem para isso como perder muitas horas em redes sociais, reuniões online sem pauta, falta de um planejamento claro e definido, estar no mesmo ambiente trabalhando e convivendo mais tempo com familiares e com a rotina doméstica não contribui para o foco das atividades do trabalho.

Então estabeleça metas, o seu planejamento precisa ser para alcançar essas metas em várias áreas da sua vida, profissional, saúde, lazer, financeira, relacionamentos, bem estar.  Busque alcançar seus resultados todos os dias, mantenha o seu foco e a sua produtividade buscando o equilíbrio entre vida pessoal e a vida profissional já que esse é o novo normal. Pergunte-se todos os dias se os seus comportamentos te aproximaram ou te afastaram de quem você quer se tornar, tenha auto responsabilidade sobre o que você faz pois são os seus comportamentos de seus hábitos que estão gerando os seus resultados, aprenda a respeitar o seu tempo pois só assim as outras pessoas também respeitarão.

Veja o quadro da produtividade e aplique na sua vida.